南湖こころのクリニック・精神科デイケアの令和7年10月のプログラム表をアップしました。10月の目玉プログラムは、毎年恒例、秋の味覚を楽しむ「豚汁の日☆」です。季節の食材がたくさん入った豚汁を食べて、小さな秋を楽しみましょう♪リワークについても、お気軽にお問い合わせください。
10月は秋の味覚を楽しむ「豚汁の日」♪
南湖こころのクリニック・精神科デイケアの令和7年10月のプログラム表をアップしました。
10月16日（木）は、スタッフが調理した豚汁を味わう「豚汁の日」を開催します。里芋・大根・にんじん、お肉、きのこ類がたくさん入った、秋を感じる豚汁です。そのほか、季節の果物もデザートで味わいます。みんなで小さな秋を楽しみましょう♪
９月の振り返り☆
9月12日（金）に「スポーツ」プログラムを行いました。こちらの月１回のスポーツプログラムでは、何を実施するかを、当日の朝のミーティングで話し合って決めることとしています。この日は、「風船バレー」を行いました。
４人一組で対戦し、フワフワとどこに行くか分からない風船を追いながら、皆さん上手にラケットを使って、ラリーを繰り返しました☆ 風船の動きを予測したり、掛け声を掛け合ったりと、コミュニケーションを図りながら、盛り上がることが出来ました♪
皆さんで育てた「夏野菜」も、いよいよ終盤となりました。この日はナスを昼食の味噌汁に入れて食べました。「柔らかくて舌触りがいいねぇ♪」「味がしみ込んでいるねぇ♪」と、とっても美味しくいただきました♪
９月のリワーク☆
9月10日（水）に実施した「料理」プログラムでは、心理教育のひとつ「食養生」について学び、献立を考えました。
「食養生」とは、その人の体質に合った食材や食べ方を意識することで、体調を良い方向へ整えていくという考え方です。気・血・水の3つの要素があり、どれが足りないか、巡りが悪いかをチェックし、それに見合った食材を取り入れた栄養バランスの整った食事をとることで、体調の改善をめざします。
