南湖こころのクリニック・精神科デイケアの令和8年4月のプログラム表をアップしました。4月の目玉プログラムは「南湖公園でお花見♪」です。さまざまな桜の開花を楽しみに、みんなで出かけましょう。ぜひご参加ください。
今年も南湖公園にお花見に行きます！
南湖こころのクリニック・精神科デイケアの令和8年4月のプログラム表をアップしました。
4月2日（木）は、南湖公園まで出掛けて「桜のお花見」を行います。みんなで公園を散策したり、芝生にシートを広げて、特製「お花見弁当」をいただく予定です。
歴史ある南湖公園内には、ソメイヨシノだけではなく、ヨシノザクラ、ヤマザクラ、ベニシダレザクラ等、約800本の桜があります。当日はどんな桜の風景を楽しめるのか、とても楽しみですね。
３月の振り返り♪
3月9日（月）午前は、「１分間スピーチ」を行いました。
今回のテーマは、「卒業式の思い出」です。「卒業式の後、教室で級友と写真を撮ったのが心に残ってる」「生徒代表として、答辞を述べたことが忘れられない」など、当時を振り返りながら、その思い出を１分間にまとめて、スピーチをしていただきました。
午後は、レクレーションプログラムで「射的」を行いました。
吸盤が付いた矢をオモチャの銃にセットし、紙皿などの的を目がけて撃ちます！１番点数が高い的に当てることのみにチャレンジする方もいれば、確実に点数を重ねて行く作戦の方もいたり、それぞれが目標と戦略を考えながら、大いに盛り上がることが出来ました♪
3月17日（火）は、季節を感じるお楽しみ弁当として「ちらし寿司弁当」をいただきました。ちらし寿司のほか、唐揚げも入った具だくさんのお弁当です。「とっても美味しいねぇ♪」と笑顔があふれるひとときとなりました。
リワーク☆「自律神経を整える」
季節の変わり目であるこの時期は、体調管理が難しく、体調不良を訴える方も多く見られます。そこで「自律神経を整える」トレーニングを取り入れました。
自律神経を整えるには、適度な運動が効果的とされています。今回のプログラムは、自宅でも短時間で取り組める内容となっており、体調に合わせて無理なく実践していただけます。ご自身に合ったトレーニングを見つけるきっかけになれば幸いです。
リワークでは、このほかにも復職に向けて役立つさまざまなプログラムを実施しています。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
